Barres au chocolat et au beurre d'arachide NESQUIK
Préparation: 15 min
Servez ces barres remplies d'éléments nutritifs avec un verre de lait pour une collation saine et satisfaisante!
Vous aurez besoin de:
| 2 tasses |
mélange à lait au chocolat 33 % moins de sucre NESQUIK |
500 ml |
| 1/2 tasse |
beurre d'arachide |
125 ml
|
| 1/2 tasse |
lait |
125 ml
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| 1/4 tasse |
beurre |
50 ml |
| 3 tasses |
flocons d'avoine à cuisson rapide |
750 ml
|
| 1 c. à thé |
vanille |
5 ml |
| 1/2 tasse |
raisins secs (facultatif) |
125 ml
|
| 1/2 tasse |
friandises Smarties |
75 ml |
Matériel: Grande casserole, moule carré de 8 pouces (2 L)
Étape 1:
Dans une grande casserole à fond épais, combiner le mélange à lait au chocolat, le beurre d'arachide, le lait et le beurre. Porter à ébullition à feu moyen en remuant jusqu'à consistance onctueuse. Laisser bouillir pendant 2 minutes en remuant constamment. Retirer du feu.
Étape 2:
Incorporer les flocons d'avoine et la vanille, et ajouter les raisins secs, si désiré. Presser dans le moule tapissé de papier d'aluminium. Parsemer de friandises et presser dans la préparation.
Étape 3:
Laisser refroidir, puis couper en barres.
Donne 36 barres.
Éléments nutritifs par portion (sans les raisins secs), environ: 90 Calories, 3 g de protéines, 4 g de matières grasses, 12 g de glucides, 2 g de fibres
