Préparation: 5 min
Avec un nom pareil, impossible que les enfants y résistent.
Vous aurez besoin de:
| 1 t. |
lait écrémé |
250 ml |
| 1 |
contenant (100 g) de yogourt sans gras aux bleuets |
1 |
| 1 |
sachet de poudre (40 g) du ESSENTIELS DE DÉJEUNER CARNATION à la vanille |
1 |
| 1/2 t. |
bleuets non sucrés, frais ou congelés |
125 ml |
Matériel:
Mélangeur
Étape 1:
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et couvrir.
Étape 2:
Mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance onctueuse.
Étape 3:
Verser dans deux verres. Servir immédiatement.
Donne 2 portions
Éléments nutritifs par portion, environ: 152 calories, 10 g de protéines, 0,8 g de matières grasses, 27 g de glucides
