C'est ce temps de l'année où les résolutions du Nouvel An sont un sujet brûlant. Cette année, nous engageons à vous mettre d'abord et la construction d'une saine tout autour de vous.
Voici quelques articles que nous vous recommandons:
 |
Une alimentation saine pour un coeur sain
Les maladies du cœur touche de nombreux Canadiens, mais est évitable et contrôlable. Renseignez-vous sur les risques de maladie cardiaque et comment vous pouvez mener une vie saine coeur. |
 |
Les GRAS et votre santé
Nous avons besoin de matières grasses dans notre alimentation afin de maintenir notre santé, mais comprendre ce qui est une «saine» la graisse d'un «non-sain" graisses peut être difficile. Renseignez-vous sur des choix sains graisse et combien de graisse vous avez besoin dans votre alimentation. |
 |
Acides gras oméga-3
Les acides gras oméga-3 sont polyinsaturés («bon») sont des graisses et acides gras essentiels que nous devons obtenir de notre alimentation. Renseignez-vous sur les avantages et les sources d'oméga-3 acides gras. |
 |
Stérols et stanols végétaux
Renseignez-vous sur stérols et stanols végétaux et comment ils peuvent aider à maintenir votre taux de cholestérol bas et votre cœur en santé. |
