Il n’est pas rare de se sentir submergé pendant cette période si animée de l’année. Le temps habituellement passé autour de la table raccourcit, les horaires chargés peuvent bousculer votre routine d’exercices et l’heure du coucher est sans cesse repoussée.
Voici quelques suggestions très simples pour vous aider à garder énergie et dynamisme durant tout ce mois, en vivant quand même pleinement la magie des fêtes!
PRENEZ DES NOTES: Dresser des listes est utile, particulièrement pendant cette période de l’année. Établissez l’ordre de priorité des tâches à entreprendre en plaçant celles que vous «devez» faire en haut de la liste et celles qu’il «serait bon» de faire en bas de la liste. Rien de plus énergisant que de rayer les tâches accomplies.
MANGEZ SANTÉ: Conservez vos forces en prenant des collations et des repas santé rapides à la maison et au travail. Faites le plein de vos repas CUISINE MINCEUR et STOUFFER’S préférés et ayez-en toujours sous la main comme solution de repas rapide et délicieux. Dégustez le DÉJEUNER EN TOUT TEMPS! DE NESTLÉ CARNATION comme déjeuner exquis ou comme collation à tout moment de la journée, pour être en forme plus longtemps.
PRENEZ LES CHOSES EN MAIN... RAISONNABLEMENT: Le temps des fêtes est propice aux moments mémorables passés en famille et entre amis. Mais attention, le cadeau parfait, la plus belle réception ou la maison la plus magnifique n’est pas forcément gage de fêtes réussies. Ne laissez pas la perfection gâcher votre plaisir; vos amis ne se souviendront pas des détails et après tant d’efforts, votre fatigue vous empêchera de profiter vraiment du moment.
RELAXEZ AU SON DE LA MUSIQUE: Créez une liste d’écoute spéciale ou gardez votre CD préféré à portée de main à la maison ou dans la voiture. Les airs doux ou joyeux aideront à calmer vos nerfs crispés. Chantez en choeur si vous le pouvez, vous vous sentirez aussitôt mieux.
PRIVILÉGIEZ LA SIMPLICITÉ: Ce sont les choses les plus simples qui restent gravées dans les mémoires: du cèdre fraîchement coupé qui décore le manteau de la cheminée, le coup de téléphone d’un ami de longue date, une promenade dans la neige avec un voisin sympathique ou une tasse de NESCAFÉ à savourer et le journal de la fin de semaine à éplucher lentement, sans remords.
